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健康維持が大事 ポモドーロ・テクニックの利用 イタリア人起業家および作家のフランチェスコ・シリロにより考案されました。生産性の向上が見込める タイマーを25分に設定して作業を開始する タイマーが鳴ったら、3～5分の休憩をとる 4～5回に1回は、15～3...